Alors quelle foulée êtes vous ?

Avez-vous une foulée universelle, pronatrice ou supinatrice ?

Avant d’acheter sa paire de running, vous devez savoir quelle est votre foulée, c'est très important pour ne pas se blesser lors de vos sorties.

Il y a plusieurs solutions pour connaitre votre foulée : la tester chez votre podologue, regarder le dessous de vos semelles sur la partie avant de vos 2 chaussures, ou vous rapprocher de votre spécialiste running dans un magasin spé running ou directement chez moi à l'Intersport de Forbach (lol).

La pronation correspond à un affaissement du pied vers l’intérieur, la supination à une inclinaison du pied vers l’extérieur (pied instable) et la foulée neutre (universelle ou physiologique) à un alignement parfait du pied lors de la course.