Test Vibram Fivefingers

Hier vendredi 21 Octobre, je suis allé au stade Pierre de Coubertin pour tester mes Vibram Fivefingers modèle BIKILA EVO.

Déjà pour commencer, petite séance de mise en jambes avec mes Puma Ignite Mesh. Ensuite, toujours avec les Puma quelques tours de stade d'athlétisme.

Pourquoi ne pas commencer avec les FiveFingers? Ben c'est tout simple, nous avons tous l'habitude de courir avec des chaussures de running avec un amorti. Hors les FiveFingers sont dépourvues d'amorti,

Lorsque nous courons, nous avons l'habitude de se réceptionner sur l'arrière de la chaussures (talon), et jambe tendue. Résultat ondes de choc pouvant aller du talon aux hanches , voir plus haut. Donc c'est pour ça, que les chaussures de running sont dotées d'un amorti talon, et qui est en plus adapté en fonction du poids du coureur. Pour ça aussi, ne choisissez pas une chaussures de running, à cause de sa couleur ou de la marque de la chaussure demandez moi conseils, et je pourrais m^me vous accompagnez pour l'achat de votre future running, en attendant l'ouverture de mon propre magasin en 2017.

Mais lorsque nous courons sur l'avant-pied, l'onde de choc est moindre et l'amorti remplacé par la mécanique humaine. (chevilles / genoux / hanches).

Voilà après mes explications sur le fait d'avoir fait mes tours avec PUMA. Je commence par enfiler mes minimalistes. Un peu compliqué à mettre aux pieds, faut enfiler les orteils dans le bon emplacement.

Je n'ais fait que 2 tours 1/2 avec mes FiveFingers, car faut si habituer et y aller progressivement. Environ 800m la première sortie, et rajouter 100 /200m à chaque sortie. Faut apprendre à courir sur l'avant pied.

Et aussi, j'ai constaté ça ce matin, et on m'avait prévenu, que les mollets allaient travailler. C'est bien le cas, puisse qu'ils me font mal ce matin.

Sensation bizarre au début, mais on se sent voler et beaucoup plus dynamique avec les FiveFingers. On est presque pied nu, c'est vraiment agréable. Je vais continuer à tester les chaussures et je vous tiendrais informé des mes ressentis.

J'étais sceptique hier soir en sortant du stade, mais après réflexion, j'aime assez.

C'est pas le cas de tout le monde, car Dominique Kraemer coach de notre athlète YANN SCHRUB, n'est pas pour ce genre de chaussures. Encore moins en compétition, mais la je le rejoins sur ce sujet.

Frédéric Brigaud a fait un livre très intéressant. Je vous le conseille vivement. Si vous êtes intéressé par ce livre vous pouvez me contacter via mail: mscoaching57@gmail.com